‘Disi na Gado wroko’
Eén kilo rijst en kip, soms vis, veel afgewisseld met gron nyan, zoals Chinese tayer, bananen, cassave of napi. Daarnaast zeven tot tien eieren en supplementen. Dat is ongeveer de dagelijkse voeding van de 38-jarige bodybuilder Soepe Koese die de sport dertien jaar beoefent. Zo een luxe pakket kan eigenlijk alleen een sporter met een vorstelijk salaris zich veroorloven.
Tekst Stan Herewood
Beeld Arnold Classic Europe/SBWB
Soepe Koese bereidt zich voor op deelname aan de Mr and Mrs Elite Pro World Showdown (17-20 november) in de Verenigde Arabische Emiraten (VAE). Vorige maand werd hij in Spanje bij de Arnold Classics eerste in de gewichtsklasse tot 95 kilo. De Surinaamse Bodybuilding- en Weightliftingbond, met name voorzitter Earnie Eenig, voert intensief campagne om de sportgemeenschap te bewegen geld te geven om de afvaardiging naar Fujairah (VAE) mogelijk te maken.
Koese is tegelzetter. Hij werkte aanvankelijk samen met zijn broer, maar die is overleden. “Ik werk nu een jaar zelfstandig. Ik heb enkele jongemannen in dienst, onder wie mijn oudste zoon. Ik ben gewoon aannemer, het bedrijf heeft geen naam.”
Koese praat vol lof over vrienden die hem helpen, onder meer door hem werkopdrachten te bezorgen. “Soms is het druk en soms ‘slap’. Het is wel nauwkeurig en zwaar werk.” Hij krijgt grote en kleine opdrachten die hij binnen enkele weken tot maanden moet uitvoeren. “Het hangt er van af. Ik zit soms met het probleem van jongens die af en toe naar de goudvelden vertrekken.” Hij zit in elk geval altijd met zijn neus boven op het werk.
De bodybuilder zegt dat hij met moeite zijn vrouw en zeven kinderen kan onderhouden in deze periode van schrijnende armoede. Maar zijn coach Hans Djarkasi spant zich bijzonder in om hem (financieel) te ondersteunen. Op de vraag hoe hij het als gezinshoofd klaarspeelt om zich, zonder vast werk, staande te houden als prof is Koeses antwoord duidelijk: “Disi na Gado wroko!” Zelf is hij geen regelmatige bezoeker van de kerk. “Maar ik hoef toch niet regelmatig naar de kerk te gaan om gelovig te zijn? God heeft mij het talent gegeven.”
Offers
Zijn dag begint met zijn kinderen naar school te brengen. Het ophalen om naar huis te gaan doet zijn vrouw. Na het eerste dagdeel, rond drie uur ‘s middags, gaat hij trainen om daarna terug te gaan naar het werk. Als prof moet hij altijd zorgen voor een goede balans tussen arbeid en rust.
Hij begint de dag met havermout met warm water en stapt daarna over op proteïne, een bijvoeding voor het eiwitgehalte. Een potje proteïne van vijftig US dollar gebruikt hij drie weken. Als hem wordt gevraagd hoe hij het redt met een wisselkoers die blijft stijgen zegt hij: “Wel ala fasi moet je proberen aan dat geld te komen.” Hij stelt dat alle topbodybuilders in het land dit probleem hebben.
Koese: “Ik zet mij verschrikkelijk in om op peil te blijven, daarom heb ik soms onvoldoende rust.” Hij eet zes keer per dag om de twee uur. De standaardvoeding wordt verdeeld over die zes keer. “Ik eet net zo lang als mijn ogen open zijn. Als ik ‘s nachts honger heb, kook ik een ei, hoewel ik nu moet bezuinigen op eieren, want die zijn erg duur.” De topsporter heeft in Nederland een cursus gevolgd over dieet. “Wanneer je een pro bent moet je die kennis hebben.”
Hartenwens
Onderhoud van het lichaam eist veel offers, zowel geestelijk, lichamelijk als financieel. Een belangrijk deel van zijn inkomen gebruikt hij om zijn lichaam in topvorm te houden. Drie maanden vóór een wedstrijd besteedt hij vijfhonderd US dollar per maand, die hij met vrienden bij elkaar brengt. Gedurende een wedstrijdperiode weegt hij 84 kilogram. Na deelname aan een wedstrijd wordt hij zwaarder, omdat hij meer eet.
Over zijn deelname in de VAE is hij optimistisch. Het benodigde bedrag is nog niet binnen, maar hij heeft goede hoop dat het goed komt. Hij wil op 10 november vertrekken, maar maakt zich zorgen over de ticketkosten die fors zijn verhoogd, waardoor een gat in de begroting is ontstaan. Koese wil tot z’n 45ste doorgaan. Het kan langer, maar ook korter duren. Over de toekomst zegt hij: “Ik wil trainer worden en met jongeren bezig zijn. Op dit moment heb ik er geen ruimte voor door de intensieve voorbereiding op wedstrijden.”
Dwtonline.com
